当前位置:主页 > QQ活动 > 黄钻 >

免费拿QQ黄钻15天 “天冷了,晒晒你的防病小技巧”

时间:2016-05-16 13:51 来源:未知 作者:admin

  “天冷了,晒晒你的防病小技巧”送QQ黄钻15天

  回帖格式:

  QQ号:

  妙招:

  活动截止:11月23日晚上8点

  活动结束后我们将评选出最优秀的回复,奖励黄钻15天体验。

  活动地址:http://qbar.qq.com/qzone/1263107.htm

  个人觉得8楼的经典

  QQ号:469334250

  妙招: 一是提高免疫力

  提高免疫力是最根本的预防感冒的方法,可以通过平时的运动锻炼、及时增衣、保持好的生活习惯来实现。 另外,每天坚持用冷水洁面也是非常重要的,早晚各一次,不仅可以提高抗寒抗病能力,还能促进面部的血液循环,提高机体抵抗力,减少患感冒的几率。

  二是要保持空气清新

  长时间待在房间中,一定要注意阳光的直射、空气的流通、空气的湿度等等,且室内外温差不要太大,以免人体适应不了。  还需要注意室内的空气流通,可以再屋内摆放一小盒可挥发的薄荷油,让清香充满全屋。赶上感冒流行的时候,还可以用陈醋熏蒸卧室,有杀菌的效果。另外则是要注意多喝水,促进新陈代谢。

  三是避开感染源

  尽量少去公共场所、人群密集的地方,这样可以减少感染的机会。尤其是流感流行的时候,最好不要去。

  餐具、毛巾等日常生活用品最好单独使用。而对于身体各方面都比较差的小朋友,家长要多加注意了,多鼓励孩子喝水,外出的话,注意给孩子保暖,最好带上帽子,但也不要穿太厚

  四是注意卫生

  接触传染和空气传染是感冒传染的最主要途径,而感冒病毒的生存能力又比较长,能在人手上存活两个小时,所以要经常记得用肥皂洗手,而且要少接触眼睛和鼻子。

  五是注射流感疫苗

  流感疫苗在很大程度上可以避免感冒的发生,人体接种后,一年之内,相同种类的流感就不会被侵袭感染了。建议一些身体较差的老年人、慢性疾病患者、本身免疫力较低的人、儿童以及在校学生等流感高危人群可以接种流感疫苗,以达到预防感冒的目的。

  适时增减衣物也是很重要的,尤其是外出时,一定不要受风着凉;晚上睡觉前有泡脚习惯的人,洗脚后不要让脚着凉;三餐多吃些蔬菜,多喝水,让感冒离得远远的!